Yoga - Power Vinyasa

Beschrijving van de dienst

ower Yoga Les (60 minuten) – voor alle niveaus Door: Ynske Ackerman Onze power yoga les is een energieke en dynamische yogasessie van 60 minuten, geschikt voor alle niveaus. Deze les combineert kracht, flexibiliteit en balans om zowel lichaam als geest te versterken. Tijdens de les doorloop je een krachtige flow van houdingen (asana’s) die in een vlot tempo aan elkaar worden verbonden. Hierdoor werk je aan het opbouwen van spierkracht, uithoudingsvermogen en focus. Door de intensiteit is het een ideale workout voor wie op zoek is naar een uitdagende, maar toegankelijke manier om aan fysieke én mentale gezondheid te werken. Wat kun je verwachten? • een dynamische serie van houdingen • verbetering van kracht en flexibiliteit • focus op ademhaling en bewustzijn • geschikt voor zowel beginners als gevorderden, met opties om houdingen aan te passen naar jouw niveau kom zweten, strekken en hernieuwde energie opdoen in deze krachtige sessie! Power yoga class (60 minutes) – for all levels Our power yoga class is an energetic and dynamic 60-minute session, suitable for all levels. This class combines strength, flexibility, and balance to strengthen both body and mind. During the class, you’ll flow through powerful sequences of poses (asanas) linked together at a fast pace. This will help you build muscle strength, endurance, and focus. It’s an ideal workout for anyone looking for a challenging yet accessible way to improve both physical and mental well-being. What can you expect? • a dynamic series of poses • improvement in strength and flexibility • focus on breathwork and awareness • suitable for beginners and advanced practitioners, with options to adjust poses to your level come sweat, stretch, and re-energize in this powerful session!