Winter FUNdamentals

Beschrijving van de dienst

Summer Bodies are created in Winter. Het nieuwe jaar staat alweer voor de deur, 2026. Ben jij klaar om het jaar sterk te beginnen door te werken aan jouw fysieke doelstellingen? Wil jij sterker of fitter worden? Afvallen of aan je houding werken? Of wil je je gewoon lekker in je lichaam voelen? Doe dan mee met het 8 weekse FUNdamentals Programma. Dit Trainingsprogramma is gemaakt voor jou, om te werken aan de Fundamentele fysieke benodigdheden om jouw doel te behalen. (Bijv, een turner wil graag lenig en sterk zijn en een voetballer snel en behendig. Maar ik wil gewoon kunnen doen wat ik dagelijks moet doen, zonder dat mijn lichaam me tegenhoud). Laten we er achter komen wat voor jou belangrijk is. Formuleer jouw persoonlijke doelstelling en ik maak een programma speciaal voor jou om de komende 8 weken aan de slag te kunnen om dit doel te bereiken. (Als het een onrealistisch doel is zal ik dat ook zeggen). Alle trainingen zijn in groepsverband, samen met andere gemotiveerde mensen die ook aan hun eigen persoonlijke doelen werken. Zo supporter we elkaar op een gezonde en positieve manier naar het behalen van doelstellingen/ Wat kun je verwachten? -1x Start Meetmoment (4 januari 2026, 15.00 - 16.00uur) *Persoonlijke doelstelling formuleren -6 weken Personal-/ Groeps Training (keuze in: 1, 2 of 3x p week) -Persoonlijk Beweegprogramma -1x Eind Meetmoment Wat is jouw persoonlijke doel? Laten we samen werken aan dit doel te behalen. Teamwork makes the dream work. Het Beweegprogramma wordt wekelijks aangepast voor jouw optimale resultaat.